<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title></title>
	<atom:link href="http://www.lightcoach.nl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.lightcoach.nl</link>
	<description>Korte, krachtige coachsessies</description>
	<lastBuildDate>Thu, 19 Jan 2012 06:29:38 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Workshop &#8220;Keuzes maken doe je zo&#8221; op het Careerevent 4 &amp; 5 feb 2012</title>
		<link>http://www.lightcoach.nl/2012/actueel/workshop-keuzes-maken-doe-je-zo-op-het-careerevent-4-5-feb-2012/</link>
		<comments>http://www.lightcoach.nl/2012/actueel/workshop-keuzes-maken-doe-je-zo-op-het-careerevent-4-5-feb-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 12 Jan 2012 19:20:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actueel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lightcoach.nl/?p=797</guid>
		<description><![CDATA[In de Jaarbeurs te Utrecht geeft de Lightcoach weer twee workshops over keuzes maken. Keuzes maken doe je iedere dag en je leven zoals het er nu uitziet is de uitkomst van de optelsom van je de keuzes die je tot nu hebt gemaakt. Dus is het de moeite waard om even stil te staan [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>In de Jaarbeurs te Utrecht geeft de Lightcoach weer twee workshops over keuzes maken. Keuzes maken doe je iedere dag <a href="http://www.lightcoach.nl/files/2012/01/careerevent.png"><img class="alignright size-thumbnail wp-image-800" title="careerevent" src="http://www.lightcoach.nl/files/2012/01/careerevent-150x130.png" alt="" width="150" height="130" /></a>en je leven zoals het er nu uitziet is de uitkomst van de optelsom van je de keuzes die je tot nu hebt gemaakt. Dus is het de moeite waard om even stil te staan bij hoe jij keuzes maakt. Denk bijvoorbeeld eens aan de keuze voor een studie en je  loopbaan.</p>
<p>Wat zorgt ervoor dat je beter een keuze kan maken?</p>
<p>Door eerst goed in de spiegel te kijken! Klinkt simpel hé……en dat is het ook. In de workshop “Keuzes maken doe je zo” vertel ik mijn verhaal, een verhaal over een zoektocht die me heeft gebracht waar ik nu ben, bij mezelf.</p>
<p>We nemen je in de workshop mee in je eigen wonderlijke droomwereld, reizen langs je zintuigen via je hersens naar je hart en eindigen heel pragmatisch weer bij het ratio. Wat heb je nodig om je droom te verwezenlijken? Aan het einde van de workshop heb je inzicht gekregen over hoe je nu beter keuzes kan maken en dus succesvoller bent. Hieronder staan nog wat tips die komen uit het boekje Het Klavertje Vier, een fabel over geluk van Alex Rovira en Fernando Trias de Bes van harte aanraden. In dit boek krijg je inzicht in hoe het werkt in de zoektocht naar geluk, één van de constanten in de geschiedenis van de mensheid en zeer zeker in de huidige tijd. Ik geef je in het kort de 10 regels van het geluk:</p>
<p>1ste regel van het Geluk; dom geluk is nooit van lange duur want het hangt niet van jou af. Het echte Geluk schep je zelf, daarom is het van lange duur.<br />
2de regel van het Geluk; velen willen het Geluk bezitten, maar slechts weinigen besluiten ernaar op zoek te gaan<br />
3de regel van het Geluk; als je nu geen Geluk hebt, komt het misschien omdat de omstandigheden dezelfde zijn als altijd. Als je wilt dat het Geluk komt moet je nieuwe omstandigheden scheppen.<br />
4de regel van het Geluk; omstandigheden scheppen voor het Geluk win niet zeggen dat je alleen je eigen voordeel moet zoeken. Omstandigheden zo creëren dat anderen er ook bij winnen trekt het Geluk aan.<br />
5de regel van het Geluk; als je het scheppen van de omstandigheden ‘tot  morgen uitstelt’ komt het Geluk misschien nooit. Omstandigheden scheppen vereist dat je een eerste stap zet&#8230;.doe het vandaag nog!<br />
6de regel van het Geluk; zelfs als de noodzakelijke omstandigheden lijken, komt het Geluk soms niet. Zoek in de kleine details naar omstandigheden die overbodig lijken&#8230;.maar toch onmisbaar zijn.<br />
7de regel van het Geluk; wie alleen in toeval gelooft, vind het scheppen van goede omstandigheden absurd. Wie zich toelegt in op het scheppen van goede omstandigheden, maakt zich niet druk over toeval.<br />
8ste regel van het Geluk; niemand kan Geluk verkopen. Geluk is niet te koop. Wantrouw verkopers van Geluk.<br />
9de regel van het Geluk; als je alle omstandigheden hebt geschapen, wees dan geduldig en geef niet op. Heb vertrouwen als je wilt dat het Geluk komt.<br />
10de regel van het Geluk; Geluk scheppen is goede omstandigheden creëren voor kansen, maar kansen zijn geen kwestie van geluk of toeval: ze zijn er altijd!</p>
<p>Geluk creëren bestaat alleen maar uit&#8230;.goede omstandigheden scheppen.</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lightcoach.nl/2012/actueel/workshop-keuzes-maken-doe-je-zo-op-het-careerevent-4-5-feb-2012/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Skien op grote hoogte</title>
		<link>http://www.lightcoach.nl/2011/actueel/skien-op-grote-hoogte/</link>
		<comments>http://www.lightcoach.nl/2011/actueel/skien-op-grote-hoogte/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Nov 2011 22:21:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Daan Prudon</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actueel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lightcoach.nl/?p=786</guid>
		<description><![CDATA[Ik staar vol bewondering en ontzag naar beneden waar de steile helling zich omlaag kronkelt. De ontzettende stilte van de ochtend ligt als een warme deken op de sneeuw die op haar beurt zachtjes kraakt onder mijn ski’s. Een tinteling gaat door mijn hele lichaam als ik over de rand glijd, ik ben onderweg. Ik [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ik staar vol bewondering en ontzag naar beneden waar de steile helling zich omlaag kronkelt. De ontzettende stilte van de ochtend ligt als een warme deken op de sneeuw die op haar beurt zachtjes kraakt onder mijn ski’s. Een tinteling gaat door mijn hele lichaam als ik over de rand glijd, ik ben onderweg.</p>
<p>Ik maak de piste lang en zoek de randen op. Door scherpe rondingen stuift de harde morgensneeuw op, verdwaast door de plotselinge verschuivingen. Met een frisse blik zoek ik de volgende wending op, steeds meer vaart makend. Ik kijk waar ik heenga, en tegelijkertijd laat ik me verrassen waar de sneeuw me heenleidt. Even ben<a href="http://www.lightcoach.nl/files/2011/11/stockski_12.jpg"><img class="alignright size-full wp-image-789" src="http://www.lightcoach.nl/files/2011/11/stockski_12.jpg" alt="" width="223" height="334" /></a> ik los van de sneeuw en suis over een bobbel, de volgende naarstig ontwijkend. Ternauwernood behoud ik mijn evenwicht en wordt even teruggeworpen. Ik herstel me en begeef me verder op het pad. Bomen flitsen voorbij, de wind giert, de zon verwarmt. Druppels vormen zich als kristallen op de wegwijzertakken.</p>
<p>Plotseling houdt de smalle en steile piste op en gaat over in een brede, zonovergoten weide. Vele kleuren lachen me tegemoet en een verfrissende diversiteit aan lotgenoten vult mijn gezichtsveld. Een prachtige pleisterplaats doemt op en met een glimlach minder ik vaart. Wat een schitterende plek om even te rusten, stil te houden en te overpeinzen. Over welke weg ik nu inga, welke piste me verder zal leiden en me geeft wat ik wil. Plezier, passie, groei. Groeien in wat ik het liefste doe, spelend met sneeuw en de natuur, mezelf verder uitdagen&#8230;&#8230;&#8230;.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lightcoach.nl/2011/actueel/skien-op-grote-hoogte/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Loopbaanbegeleiding begint al bij zes jaar!</title>
		<link>http://www.lightcoach.nl/2011/actueel/loopbaanbegeleiding-begint-al-bij-zes-jaar/</link>
		<comments>http://www.lightcoach.nl/2011/actueel/loopbaanbegeleiding-begint-al-bij-zes-jaar/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 03 Oct 2011 21:31:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Daan Prudon</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actueel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lightcoach.nl/?p=774</guid>
		<description><![CDATA[Loopbaanbegeleiding begint al bij zes jaar! “Het huidige onderwijssysteem is hopeloos verouderd en niet meer van deze tijd. De directe aansluiting bij de maatschappij is een probleem dat bij veel leerlingen en studenten speelt; de bijgebrachte kennis komt niet overeen met de praktijk.” Een boute stelling waar over te discussiëren valt. Feit is dat veel [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Loopbaanbegeleiding begint al bij zes jaar!</p>
<p>“Het huidige onderwijssysteem is hopeloos verouderd en niet meer van deze tijd. De directe aansluiting bij de maatschappij is een probleem dat bij veel leerlingen en studenten speelt; de bijgebrachte kennis komt niet overeen met de praktijk.”<br />
Een boute stelling waar over te discussiëren valt. Feit is dat veel scholen achter de feiten aanlopen.</p>
<p>Na de invoering van de Mammoetwet, het op de schop gaan van het basisonderwijs, de brugklas die niet werkte, invoering van competentie gericht onderwijs is het onderwijs redelijk van het padje af. Dit is niet zozeer de ‘schuld’ van het onderwijzend personeel als wel de invloed van de politiek. Zwalkend en telkens weer een afslag nemend die niet werkt dreigt een enorme kaalslag van kennis maar vooral bevlogenheid. Kijkend naar het huidige systeem mis je vooral dedicated personeel. Leraren, docenten, tutoren of experts, personeel is de basis van elke onderneming. Niet voor  niets is human capital de term van nu en de toekomst, zonder het juiste kapitaal zal je onderneming het niet redden. Personeel dat de schone taak heeft om alle veranderingen in de praktijk toe te passen. Maar zonder kaders, draagvlak en goede instructie kan je nog zoveel willen veranderen, de kans op succes blijft dan erg klein.</p>
<p>“Ik geef hier les om de studenten een diploma mee te geven” is een uitspraak die een docent op een hogeschool deed bij één van onze workshops. Vol verbazing gaf een student aan dat zij juist op de opleiding zat om zichzelf te ontwikkelen. Verschillende doelen? Begrijpelijk dat het dan mis gaat in de verwachtingen die beide partijen van elkaar hebben en dus ook vaak de uitkomst. Jammer is dat het middel om elkaar te begrijpen, communicatie, niet altijd wordt toegepast.</p>
<p>Bij een bezoek aan het IJburg College in Amsterdam word ik aangenaam verrast door de opzet. De school werkt met principes:<br />
•    iedereen doet mee<br />
•    van en met elkaar leren<br />
•    onthouden wat je leert<br />
•    aantrekkelijk zijn voor elkaar</p>
<p>Het werken met principes is iets wat sowieso hout snijdt in het kader van de rest van je leven. Principes zijn diepgeworteld en zorgen ervoor dat je er ook naar gaat leven. Anders dan alleen ‘platte’ kennis aan te leren zorgen principes ervoor dat je kunt fungeren met een  duidelijk en sterk fundament.<br />
De school staat ook het principe voor van leven in de werkelijkheid van en met elkaar. Participatie van leerlingen én ouders, gezonde lunches, twee jaar basisvorming met werken in je eigen tempo, iedereen een Macbook mee naar huis. Een onderwijsinstelling die het eindelijk anders gaat doen en een ontwikkeling die door de rest van onderwijsland met grote belangstelling gevolgd wordt.</p>
<p>Een goed initiatief van deze VO instelling.  Maar ook initiatieven op vroegere leeftijd zullen ervoor zorgen dat de aansluiting en transitie van de jongeren op het ‘echte’ leven veel makkelijker en soepeler verlopen. Zo beet ik het spits af op ‘careerday’ op de basisschool van mijn jongste, die in groep acht zit. Mijn eerste vraag als &#8216;loopbaancoach&#8217; (een voor hun redelijk abstract en weinig interessant beroep) is wie er al weet wat hij wil worden later als je groot bent. Een lastige vraag die ook voor volwassenen vaak moeilijk te beantwoorden is. En toch een vraag die ertoe doet. <a href="http://www.lightcoach.nl/files/2011/10/stockski_1.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-775" src="http://www.lightcoach.nl/files/2011/10/stockski_1.jpg" alt="" width="147" height="187" /></a>De antwoorden liepen uiteen van profvoetballer, snowboarder tot regisseur en luchtverkeersleider. Wat natuurlijk opvalt is dat veel kinderen in deze leeftijd iets kiezen wat bekend is, wat hun directe omgeving (peers/ouders) doet. Het was leuk om te zien waar deze kinderen mee bezig zijn.  Als je vroeg genoeg begint met te dromen, je mogelijkheden te exploreren, na te denken over wie je bent en wat je eigenlijk belangrijk vind, gaat ontdekken waar je talent ligt, te kijken wat je allemaal kan doen met wat je leuk vind ben je al veel meer en preciezer in de goede richting aan het zoeken waar je toekomst ligt.<br />
Spelenderwijs is een integrale aanpak van loopbaanplanning nodig om zo ook kinderen en jongeren bewust te laten worden van hun (keuze)mogelijkheden. Een aanpak waarin gekozen wordt om dit in het lespakket aan te bieden zal niet alleen zorgen voor meer bevlogenheid bij zowel de leerlingen als de leraren maar ook voor een forse besparing op uitval en switchkosten later in het middelbaar, hoger en wetenschappelijk onderwijs. Hierbij wel de kanttekening makend dat de wijze waarop deze lessen worden gegeven niet op basis van docentgestuurde onderwijs zijn maar ruimte laten en geven voor eigen <a href="http://www.lightcoach.nl/files/2011/10/stockwatering_1.jpg"><img class="alignright size-thumbnail wp-image-776" src="http://www.lightcoach.nl/files/2011/10/stockwatering_1-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>inbreng van verantwoording, passie en talenten. Geef deze jongeren een goede voedingsbodem en de juiste pokon!</p>
<p>Op natuurlijke wijze het stimuleren en laten voelen van jonge mensen inzake het keuzeproces is noodzakelijk om de aan de vraag die het echte leven van je eist te kunnen voldoen.  En dit kan niet vroeg genoeg beginnen!</p>
<p><span style="color: #ff0000">PS: donderdag 7 en vrijdag 8 oktober geven we vier workshops in de Jaarbeurs op het Careerevent aan young professionals!  Goed om te zien dat alle workshops volgeboekt zijn! <a href="http://www.careerevent.nl/index.php?id=51&amp;companyid=2338&amp;tabid=2225" target="_blank">Klik hier voor meer info</a></span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lightcoach.nl/2011/actueel/loopbaanbegeleiding-begint-al-bij-zes-jaar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>coachen en het brein</title>
		<link>http://www.lightcoach.nl/2011/actueel/coachen-en-het-brein/</link>
		<comments>http://www.lightcoach.nl/2011/actueel/coachen-en-het-brein/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Sep 2011 12:37:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Daan Prudon</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actueel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lightcoach.nl/?p=767</guid>
		<description><![CDATA[Coaching is een relatief nieuwe manier van professioneel begeleiden, gespecialiseerd in het bereiken van doelen en het veranderen van gedrag. Voortgekomen uit verschillende disciplines: psychologie, training, verandermanagement, advisering, systeemtheorie, volwassen educatie, etc. is inmiddels wel helder, dat coaching een toegevoegde waarde heeft, maar we missen nog een breed geaccepteerd referentiekader waarmee dit onderbouwd wordt. Een [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Coaching is een <em>relatief nieuwe manier van professioneel begeleiden</em>, gespecialiseerd in het bereiken van doelen en het veranderen van gedrag. Voortgekomen uit verschillende disciplines: psychologie, training, verandermanagement, advisering, systeemtheorie, volwassen educatie, etc. is inmiddels wel helder, dat coaching een toegevoegde waarde heeft, maar we missen nog <em>een breed geaccepteerd referentiekader</em> waarmee dit onderbouwd wordt.<br />
Een breingeoriënteerde benadering van coaching kan hierin van betekenis zijn, omdat het een wetenschappelijke verklaring geeft en in begrijpelijke termen duidelijk maakt, wat coaching teweeg brengt in de hersenen.</p>
<p>Coachen gaat over het leren en veranderen. Hoe mensen leren is lange tijd onderzocht vanuit psychologische en managementtheoretische invalshoeken. De laatste jaren wordt vanuit de neurowetenschappen veel nieuwe informatie  geleverd.</p>
<p>Neurowetenschappelijk gezien betekent leren: het maken van nieuwe breinverbindingen. We leren de hele dag door omdat bij alles wat we ervaren en doen neurale sporen in ons brein achterblijven.  Deze veranderingen in ons brein hebben invloed op ons bewustzijn en gedrag.</p>
<p><strong>Verandering , coaching en het brein<br />
</strong>Verandering is als het gaat om inter- en intrapersoonlijke problemen veel lastiger dan we denken. Het vraagt blijvende aandacht en een enorme wilskracht. We gaan in dit artikel kort in op de waarde die kennis uit de toegepaste neurowetenschappen kan hebben voor  coaches door in te gaan op drie punten:<br />
-          Waarom is veranderen zo moeilijk?<br />
-          Hoe kan coaching het brein beïnvloeden?<br />
-          Wat maakt blijvende verandering mogelijk?</p>
<p><strong>Waarom is veranderen zo moeilijk?<br />
</strong>Onze hersenen zijn in de eerste plaats gemaakt om gedrag te automatiseren, zodat we er niet over na hoeven denken. Dit vergroot de overlevingskans. Onze hersenstam met oudere breindelen, het zgn. reptielenbrein, is meer bepalend voor ons dagelijks gedrag dan de jongere, meer aan de oppervlakte gelegen, schorsdelen.  Het brein is ingesteld op het ontdekken van veranderingen en op het zenden van signalen om ons op iets ongewoons te attenderen.  Als een zgn. <em>error-detector</em> scant de orbitale cortex in het brein alles om zich heen.<br />
In de tweede plaats hebben we te maken met de verschillende delen van het werkgeheugen in het voorste deel van het cognitieve brein. Ons <em>werkgeheugen</em> heeft een beperkt uithoudingsvermogen en vraagt meer energie dan de dieper gelegen structuren, die ons automatische, routinematige gedrag aansturen. Autorijden is zo’n routineactiviteit. We doen het zonder nadenken. Moeten we ineens links rijden dan wordt het ineens een stuk moeilijker. Coachen is in zekere zin te vergelijken met links leren rijden.<br />
In de derde plaats is ieder complex systeem en dus ook het brein, gericht op <em>homeostasis<br />
</em>Elke kracht die verandering wil wordt weggeduwd, het evenwicht moet behouden blijven. Pas wanneer de wens om te veranderen van binnenuit het systeem c.q. de persoon komt kan verandering plaatsvinden. Daarnaast is er alleen bij voldoende triggering van ons oude brein, bijvoorbeeld door sterk lijden of een levensbedreigende situatie, een neiging om daadwerkelijk te veranderen.</p>
<p><strong>Hoe beïnvloedt coaching het brein?<br />
</strong>Op vier hoofdgebieden wordt wetenschappelijk onderzoek  verricht om te kunnen verklaren op welke manier coaching het brein beïnvloedt.<br />
Het eerste onderzoeksgebied betreft <em>Aandacht</em>.  Gerichte aandacht speelt een cruciale rol in het creëren van (fysieke) veranderingen in het brein. Waar aandacht op gericht wordt, maakt het brein nieuwe verbindingen (selfdirected neuroplasticity) en de vragen die aan het brein worden gesteld beïnvloeden de kwaliteit van deze verbindingen.  Verandering vraagt voldoende en herhaalde aandacht voor een nieuw idee. Het is daarom van belang om met de coachee te kijken naar wat hij heeft geleerd van eigen acties en met herhaling aandacht te besteden aan verkregen inzichten door ze bijvoorbeeld op te schrijven of het te bespreken. Complexe uitdagingen moeten vereenvoudigd worden in concrete thema’s .<br />
Ook pleit dit voor een oplossingsgerichte in plaats van probleemgerichte vraagstelling. Focus op oplossing creëert  oplossing, focus op probleem verdiept het probleem in ons denken.</p>
<p>Naast Aandacht zijn Reflectie, Inzicht en Actie belangrijke onderzoeksgebieden voor coaching.<br />
<em>Reflectie </em>is niet hetzelfde als analyseren of nadenken, maar is het vermogen om stil te staan bij zichzelf  en de blik naar binnen te richten. De focussingtechniek is een belangrijk hulpmiddel om een  verbinding te maken tussen het emotionele en cognitieve brein en zo contact te maken met een  eigen <em>Inzicht</em>. Het is van belang dat een coach dit opmerkt  door goed naar veranderingen in de gezichtsuitdrukking van de coachee te kijken en deze te stimuleren om de volle aandacht te richten op het inzicht.  Wanneer het juiste inzicht is verkregen, volgt gelijk de drang om tot <em>Actie</em> over te gaan. De energie die men krijgt van een inzicht helpt de angst voor verandering te overwinnen en voorbij de automatische, evenwicht herstellende respons te gaan. Een uur later is deze motivatie zo goed als weg. Dit betekent dat we gebruik moeten maken van deze momenten en het inzicht om moeten zetten in een eerste aanzet.</p>
<p><strong>Wat maakt blijvende verandering mogelijk?<br />
</strong>Het deel van ons brein waarmee we nieuwe dingen leren is snel vermoeid. Automatische routineuze activiteiten kosten minder energie dan het leren van nieuwe bewuste responsen.<br />
We moeten er rekening mee houden dat ons werkgeheugen snel vol zit  en in kleine herhaalde stappen nieuw gedrag oefenen. Dit zal voor nieuwe neurale verbindingen zorgen die uiteindelijk een stabiel netwerk gaan vormen. En hoe stabieler het netwerk, hoe minder energie het nieuwe gedrag zal kosten. Het nieuwe gedrag wordt langzamerhand geïnstalleerd in lagere breindelen en hierdoor automatisch. De verandering wordt blijvend.<br />
Samengevat kent Coachen met het Brein een paar belangrijke uitgangspunten:<br />
-          Zonder verandering in neurale netwerken zal coaching leuk of interessant  zijn maar niets veranderen<br />
-          Waar aandacht op gericht wordt, ontstaan nieuwe netwerken.<br />
-          Het is van belang om snel na het inzicht, wanneer de motivatie nog aanwezig is, actie te ondernemen.<br />
-          Blijvende verandering is mogelijk wanneer het verkregen inzicht in kleine, herhaalde, concrete acties in praktijk wordt gebracht waardoor het nieuwe gedrag wordt opgeslagen in een nieuw neuraal netwerk.</p>
<p>Een coach die gebruik maakt van kennis van het brein zal geen advies geven maar ideeën, niet gehecht zijn aan eigen opvattingen, focussen op oplossingen en kleine stapjes aanmoedigen.<br />
<em>Dine Noorda, John van der Meij, <a href="http://www.trilemma.nlge%c3%afnspireerd/" target="_blank">www.trilemma.nl<br />
Geïnspireerd</a> door: David Rock in Coaching with the Brain in Mind. Jeffrey Schwartz in A Brainbased Approach to Coaching</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lightcoach.nl/2011/actueel/coachen-en-het-brein/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Train de trainer!</title>
		<link>http://www.lightcoach.nl/2011/actueel/train-de-trainer/</link>
		<comments>http://www.lightcoach.nl/2011/actueel/train-de-trainer/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Sep 2011 12:42:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Daan Prudon</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actueel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lightcoach.nl/?p=714</guid>
		<description><![CDATA[Wil jij graag Lightcoach worden? Heb jij de gave om af te stemmen op wat zich aandient? Wil jij binnen een half uur leren tot de kern te komen? Ben jij geschikt om het predikaat Lightcoach te voeren? Wil je mensen op een leuke en luchtige manier verder helpen? Lees dan verder op deze pagina: [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Wil jij graag Lightcoach worden?</p>
<p>Heb jij de gave om af te stemmen op wat zich aandient? Wil jij binnen een half uur leren tot de kern te komen? Ben jij geschikt om het predikaat Lightcoach te voeren? Wil je mensen op een leuke en luchtige manier verder helpen?<br />
Lees dan verder op deze pagina: <a href="http://www.lightcoach.nl/train-de-trainer/" target="_self">http://www.lightcoach.nl/train-de-trainer/</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lightcoach.nl/2011/actueel/train-de-trainer/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Een voorproefje uit het Lightcoach boek:</title>
		<link>http://www.lightcoach.nl/2011/actueel/een-voorproefje-uit-het-lightcoach-boek/</link>
		<comments>http://www.lightcoach.nl/2011/actueel/een-voorproefje-uit-het-lightcoach-boek/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 14 Sep 2011 06:14:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Daan Prudon</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actueel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lightcoach.nl/?p=704</guid>
		<description><![CDATA[Af en toe krijg je een preview over wat er eigenlijk in het boek staat. Nieuwgierig geworden? Je kan het boek bij bol.com of managementboek.nl bestellen! Omgaan met zwakke punten Blijkt dat in de vaardigheid die je onder de knie wilt krijgen géén talent hebt dan is de kans dat je in deze vaardigheid kan [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Af en toe krijg je een preview over wat er eigenlijk in het boek staat. Nieuwgierig geworden? Je kan het boek bij <span style="text-decoration: underline"><a href="http://bol.com" target="_blank">bol.com</a></span> of <span style="text-decoration: underline"><a href="http://www.managementboek.nl" target="_blank">managementboek.nl</a> </span>bestellen!</p>
<p><em><span style="text-decoration: underline"><strong>Omgaan met zwakke punten</strong></span></em></p>
<p>Blijkt dat in de vaardigheid die je onder de knie wilt krijgen géén talent hebt dan is de kans dat je in deze vaardigheid kan uitblinken behoorlijk beperkt. Ga maar na; als je een 4 voor een vak op je cijferlijst hebt staan, moet je er keihard aan trekken om van deze 4 een 6 te maken en dan nóg ben je middelmatig, mainstream en excelleer je onvoldoende om hier succesvol in te zijn.<br />
Soms heb je echter toch die ene vaardigheid nodig om verder te komen. Als je als leidinggevende niet de vaardigheid bezit om mensen te confronteren met hun valkuilen en fouten, voldoe je niet aan de verwachting die wel aan het vak van manager worden gesteld. Dus zul je er wat mee moeten. Simpelweg doen alsof het er niet is, struisvogeltactiek, werkt niet. Jouw baas zal dit niet accepteren en van je verlangen dat je dit toch echt gaat doen. Betekent het dan dat als je iets niet of nauwelijks bezit, je er nooit gebruik van kan maken? Natuurlijk niet, in je rol als manager worden er juist een aantal dingen van je verwacht, en waar je niet goed in bent zal je alsnog moeten doen. Belangrijker is om meer en effectiever gebruik te maken van hetgeen waar je wél goed in bent!</p>
<p>Vijf goede manieren hoe om te gaan met je zwakke punten:</p>
<p>1.    Zorg dat je er beter in word. Volg een specifieke training of cursus. Dit vereist wel discipline, kracht en uithoudingsvermogen. Omdat de kans dat je zal excelleren klein is zal het altijd een aandachtspunt blijven.<br />
2.    Zorg voor een systeem dat je ondersteunt, bedenk iets wat je helpt. Ben je slecht in time management? Werk met een Google agenda en zet al je afspraken hierin. Een goede functionaliteit is dat je een bepaalde tijd voor aanvang van je afspraak een sms ontvangt. Ga je regelmatig door je grenzen heen? Zorg voor een bewaakte grensovergang.<br />
3.    Gebruik een kernkwaliteit om je zwakke punten te compenseren. Heb je moeite om voor een grote groep mensen te spreken? Maar kan je wel goed entertainen? Heb jij het in je om mensen te vermaken? En is deze drang zo groot dat je de rest vergeet? Focus je op je kwaliteit, je passie. Maak deze groter en het zal je zwakke punt ondersneeuwen. Alles wat je aandacht geeft groeit&#8230;..<br />
4.    Vorm een bondgenootschap, vind een partner. Werk samen met iemand die wél de juiste kwaliteit bezit die jij ontbeert, zo vul je elkaar op een prettige en constructieve manier aan! Als starter in een nieuwe studie, baan of relatie schiet je inhoudelijk vaak tekort. Vorm daarom een bondgenootschap met iemand die veel weet zodat jij daar weer van kan profiteren. Geef duidelijk aan wat je wel of niet weet en wat je komt halen, en wat je meeneemt. Voor beide kanten is een samenwerking interessant als beide er van kunnen groeien.<br />
5.    Hou er gewoon mee op! Waarschijnlijk de meest simpele oplossing en tegelijkertijd ook de meest moeilijke. Aan een dood paard trekken is niet nuttig en door het ‘gewoon’ los te laten bespaar je jezelf een hoop tijd, geld en moeite. Blijf vervelende dingen niet voeden met je kostbare tijd en energie, focus je op de positieve oplossingen die voorhanden zijn. Wat je tegengaat komen als je deze strategie volgt is dat mensen;<br />
-zich er niet druk om maken<br />
-je juist respecteren om je duidelijke keuze<br />
-jij je zoveel prettiger gaat voelen omdat je je gaat richten op iets wat je wél     goed kan.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lightcoach.nl/2011/actueel/een-voorproefje-uit-het-lightcoach-boek/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vandaag is het zover!</title>
		<link>http://www.lightcoach.nl/2011/actueel/vandaag-is-het-zover/</link>
		<comments>http://www.lightcoach.nl/2011/actueel/vandaag-is-het-zover/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Sep 2011 06:19:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Daan Prudon</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actueel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lightcoach.nl/?p=698</guid>
		<description><![CDATA[Nu gieren de zenuwen wel door m&#8217;n keel. En ik kijk er ontzettend naar uit, mijn boekpresentatie. Een heel ding, met lekkere hapjes, drankjes, DJ&#8217;s, leuke mensen en veel vrienden. Het boek is toch een beetje m&#8217;n kindje geworden, met veel wat ik geleerd heb de afgelopen tijd, hoe mijn pad verlopen is en wat [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nu gieren de zenuwen wel door m&#8217;n keel. En ik kijk er ontzettend naar uit, mijn boekpresentatie. Een heel ding, met lekkere hapjes, drankjes, DJ&#8217;s, leuke mensen en veel vrienden.<br />
Het boek is toch een beetje m&#8217;n kindje geworden, met veel wat ik geleerd heb de afgelopen tijd, hoe mijn pad verlopen is en wat we allemaal hebben meegemaakt. Ook een kans om te laten zien hoe ik gegroeid ben in het voor een groep staan en deze meenemen op de reis zoals ik die voor ogen heb. Superspannend dus&#8230;..en echt veel zin in!!</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline"><a href="http://www.lightcoach.nl/files/2011/09/uitnodiging-9-september_11.pdf">Hier vind je de uitnodiging voor 9 september!</a></span></strong></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lightcoach.nl/2011/actueel/vandaag-is-het-zover/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Goed nieuws voor particulieren!</title>
		<link>http://www.lightcoach.nl/2011/actueel/goed-nieuws-voor-particulieren/</link>
		<comments>http://www.lightcoach.nl/2011/actueel/goed-nieuws-voor-particulieren/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 08 Sep 2011 07:00:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Daan Prudon</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actueel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lightcoach.nl/?p=695</guid>
		<description><![CDATA[Sinds deze zomer is het mogelijk dat cliënten hun coachingstraject vergoedt krijgen door hun zorgverzekeraar. Juist voor particulieren kan dit erg gunstig uitpakken aangezien een gemiddeld coach traject toch wel kostbaar kan zijn. Vooral omdat je vaak juist in een situatie zit waarbij je een keuze in carrière moet maken en dit niet voor je [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Sinds deze zomer is het mogelijk dat cliënten hun coachingstraject vergoedt krijgen door hun zorgverzekeraar. Juist voor particulieren kan dit erg gunstig uitpakken aangezien een gemiddeld coach traject toch wel kostbaar kan zijn.</p>
<p>Vooral omdat je vaak juist in een situatie zit waarbij je een keuze in carrière moet maken en dit niet voor je betaald wordt; ga ik weg bij deze werkgever en kies ik voor mezelf in een andere baan? Word ik ZZP&#8217;er met alle bijbehorende financiële risico&#8217;s?</p>
<p>Er zitten wel een aantal voorwaarden aan vast:<br />
•    de vergoeding en de hoogte van de vergoeding hangt van de afgesloten aanvullende polis<br />
•    de coach dient aangesloten te zijn bij de Vereniging Integrale Vitaliteitkunde<br />
•    de coach dient de opleiding succesvol te hebben gevolgd bij de Alba Academie</p>
<p>Een aantal van de Lightcoaches hebben hun opleiding bij de Alba Academie gevolgd:<br />
<em><strong>Daan Prudon</strong>, <a href="http://ansvanderweg.nl" target="_blank"><strong>Ans van der Weg</strong></a>, <a href="http://jessicavandoorn.com" target="_blank"><strong>Jessica van Doorn</strong></a> en <a href="http://www.linkedin.com/pub/willy-van-oostwaard/1b/348/9b" target="_blank">Willy Oostwaard</a></em></p>
<p>Mocht je vragen hebben over deze vergoeding, mail ons!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lightcoach.nl/2011/actueel/goed-nieuws-voor-particulieren/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tien redenen waarom gelukkige medewerkers productiever zijn</title>
		<link>http://www.lightcoach.nl/2011/actueel/tien-redenen-waarom-gelukkige-medewerkers-productiever-zijn/</link>
		<comments>http://www.lightcoach.nl/2011/actueel/tien-redenen-waarom-gelukkige-medewerkers-productiever-zijn/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 Sep 2011 09:36:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Daan Prudon</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actueel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lightcoach.nl/?p=693</guid>
		<description><![CDATA[Geluk op het werk valt te leren 7 september 2011 &#8211; Veel managers ervaren stress en werkdruk: overladen mailboxen, werkoverleggen, projecten met een deadline, time-management druk. Wilt u meer gedaan krijgen op het werk en de productiviteit verhogen, dan dienen zich een veelvoud aan systemen voor: taken prioriteren, to-to lijstjes maken, bijhouden hoe en waarmee [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%">
<tbody>
<tr>
<td height="20"></td>
<th width="10"></th>
</tr>
<tr>
<th height="7"></th>
</tr>
<tr>
<th width="10"></th>
<td valign="top">
<div><img src="http://www.managersonline.nl/img/nieuws/11386/gelukkig.jpg" alt="" width="155" />Geluk op het werk valt te leren</p>
</div>
<p>7 september 2011 &#8211;  <strong>Veel managers ervaren stress en werkdruk: overladen mailboxen, werkoverleggen, projecten met een deadline, time-management druk. Wilt u meer gedaan krijgen op het werk en de productiviteit verhogen, dan dienen zich een veelvoud aan systemen voor: taken prioriteren, to-to lijstjes maken, bijhouden hoe en waarmee u uw tijd doorbrengt, mail structureren en nog veel meer.</strong></p>
<p>En dat is nu juist NIET hetgeen waar u mee moet beginnen, zo stelt <a href="http://www.neijmanenkuper.nl/" target="_blank">Neijman &amp; Kuper</a>. U moet beginnen met het houden van wat u doet. De meest efficiënte manier om uw productiviteit te verhogen is om gelukkig te zijn op werk. Er is geen systeem wat kan winnen om de productiviteit te verhogen dan genieten van uw werk.<br />
Het beste wat u kunt doen om de productiviteit te verhogen is u te richten op gelukkig zijn met wat u doet. Uit een onderzoek blijkt dat bijna twee op de drie medewerkers ontevreden is met zijn of haar werk. Geluk trainen op het werk kan zeer winstgevend zijn voor het bedrijf als het individu. De positieve effecten zijn groot.</p>
<p><strong>Vaardigheid</strong><br />
Het bereiken van geluk op het werk is een vaardigheid die kan worden verworven. Geluk produceert niet alleen een kwantitatieve verbetering, door het verhogen van de productiviteit, maar ook een kwalitatieve, op grond van voldoening, geloof en toewijding aan een taak. Veel organisaties richten hun aandacht op externe omstandigheden op het werk als bonussen, promoties et cetera. Maar door juist meer aandacht te besteden aan interne processen rond geluk op het werk verandert er veel.</p>
<p><strong>Tien aandachtspunten</strong><br />
Tien belangrijke redenen waarom gelukkige medewerkers productiever werken:<br />
<strong><br />
1. Gelukkige medewerkers werken beter samen<br />
</strong>Gelukkige medewerkers bouwen betere relaties op het werk. Verbetering van het individuele geluk geeft de hele organisatie keten een boost terwijl ongelukkige medewerkers de keten verzwakken. Geluk leidt dus tot een positieve kettingreactie waardoor de samenwerking verbeterd.</p>
<p><strong>2. Gelukkige medewerkers communiceren beter</strong><br />
Een van de belangrijkste aspecten binnen het werk is communicatie. Een goede communicatie creëert productiviteit. Communicatie begint bij het individu. Hoe beter men in staat is om te communiceren met zichzelf, hoe beter men in staat is om te communiceren met een ander. Gelukkige medewerkers hebben een groter gevoel van eigenwaarde waardoor de communicatie eerlijker en effectiever verloopt.</p>
<p><strong>3. Gelukkige medewerkers trekken meer klanten aan</strong><br />
Gelukkige werknemers behandelen klanten aanzienlijk beter. Dit uit zich zelfs in de tonatie van de stem, de manier waarop zij spreken en dat maakt dat klanten een goed gevoel krijgen.</p>
<p><strong>4. Gelukkige medewerkers zijn creatiever<br />
</strong>Als medewerkers gelukkig zijn met wat zij doen, hebben zij meer creatieve ideeën. Geluk is verantwoordelijk voor het creëren van een toegenomen vermogen om te concentreren op het werk en het creatief oplossen van problemen.</p>
<p><strong>5. Gelukkige medewerkers hebben een lager ziekteverzuim</strong><br />
Geluk heeft positieve effecten op de gezondheid. Gelukkige medewerkers hebben minder kans op verkoudheden en herstellen sneller. Geluk vermindert stress, onzekerheden en zelfs burn-out.</p>
<p><strong>6. Gelukkige medewerkers hebben meer energie</strong><br />
Gelukkige medewerkers hebben meer energie. Er gaat namelijk veel energie zitten in zorgen, stress en frustraties. Gelukkige medewerkers hebben minder last van stress en zorgen en zijn daarom efficiënter in wat zij doen. Hoe meer gelukkige medewerkers, hoe hoger de energie in de hele organisatie.</p>
<p><strong>7. Gelukkige medewerkers zijn optimistischer</strong><br />
Uit onderzoek blijkt tevens dat gelukkige medewerkers meer positieve en optimistisch zijn. Optimisten zijn productiever.</p>
<p><strong>8. Gelukkige medewerkers zijn gemotiveerder</strong><br />
Een lage motivatie betekent een lage productiviteit. Een hoge motivatie betekent een hoge productiviteit. Een duurzame manier om gemotiveerd op het werk te zijn is om gelukkig te zijn met wat je doet.</p>
<p><strong>9. Gelukkige medewerkers leren sneller</strong><br />
Als u tevreden en ontspannen bent op werk staat u meer open voor nieuwe dingen te leren en daarmee verhoogt u de productiviteit. Ook maken gelukkige medewerkers zich minder zorgen als zij een fout hebben gemaakt. Men leert ervan, pakt de verantwoordelijkheid en gaat verder.</p>
<p><strong>10. Gelukkige medewerkers nemen betere beslissingen</strong><br />
Bij een ongelukkige medewerker wordt de focus versmalt en verliezen zij vaak het grote geheel. Hierdoor ontstaan vaan korte termijn besluiten. Gelukkige medewerkers maken meer gefundeerde besluiten en kunnen het werk beter prioriteren.</td>
</tr>
</tbody>
</table>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lightcoach.nl/2011/actueel/tien-redenen-waarom-gelukkige-medewerkers-productiever-zijn/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Haarlems Dagblad bericht over Lightcoach boek!</title>
		<link>http://www.lightcoach.nl/2011/actueel/haarlems-dagblad-bericht-over-lightcoach-boek/</link>
		<comments>http://www.lightcoach.nl/2011/actueel/haarlems-dagblad-bericht-over-lightcoach-boek/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 Sep 2011 13:35:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Daan Prudon</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actueel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lightcoach.nl/?p=681</guid>
		<description><![CDATA[Lees hier het bericht in het HaarlemsDagblad!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.lightcoach.nl/files/2011/09/daanprudonHaarlemsDagblad.pdf">Lees hier het bericht in het HaarlemsDagblad</a>!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lightcoach.nl/2011/actueel/haarlems-dagblad-bericht-over-lightcoach-boek/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

